{"id":472,"date":"2024-08-16T22:19:26","date_gmt":"2024-08-16T13:19:26","guid":{"rendered":"https:\/\/muscle-of-muscle.com\/?p=472"},"modified":"2024-08-26T16:04:12","modified_gmt":"2024-08-26T07:04:12","slug":"%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e5%88%9d%e5%bf%83%e8%80%85%e3%81%af%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%82%92%e9%a3%b2%e3%82%80%e3%81%b9%e3%81%8d%ef%bc%9f%e5%bf%85%e8%a6%81%e3%81%aa%e7%90%86%e7%94%b1%e3%81%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/muscle-of-muscle.com\/?p=472","title":{"rendered":"\u7b4b\u30c8\u30ec\u521d\u5fc3\u8005\u306f\u30b5\u30d7\u30ea\u3092\u98f2\u3080\u3079\u304d\uff1f\u5fc5\u8981\u306a\u7406\u7531\u3068\u6ce8\u610f\u70b9\u3001\u7a2e\u985e\u5225\u306e\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b\u52b9\u679c\u52b9\u80fd\u3092\u89e3\u8aac"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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1. \u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea:<\/strong> \u7b4b\u8089\u306e\u6210\u9577\u306b\u6700\u3082\u91cd\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u306e\u4e00\u3064\u304c\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3067\u3059\u3002\u98df\u4e8b\u304b\u3089\u306e\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u6442\u53d6\u304c\u5341\u5206\u3067\u306a\u3044\u5834\u5408\u3001\u30d7\u30ed\u30c6\u30a4\u30f3\u30d1\u30a6\u30c0\u30fc\u306a\u3069\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u304c\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u5408\u6210\u304c\u4fc3\u9032\u3055\u308c\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u6210\u9577\u304c\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

2. \u30a2\u30df\u30ce\u9178:<\/strong> \u7279\u306b\u5206\u5c90\u9396\u30a2\u30df\u30ce\u9178\uff08BCAA\uff09\u3084\u30b0\u30eb\u30bf\u30df\u30f3\u306a\u3069\u306f\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u56de\u5fa9\u3084\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66\u306b\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002\u3053\u308c\u3089\u306e\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u3092\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3068\u3057\u3066\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u306e\u56de\u5fa9\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u3001\u6b21\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3078\u306e\u6e96\u5099\u304c\u6574\u3044\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

3. \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3:<\/strong> \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u77ed\u6642\u9593\u306e\u9ad8\u5f37\u5ea6\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u884c\u3046\u969b\u306e\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66\u306b\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002\u98df\u4e8b\u304b\u3089\u5341\u5206\u306a\u91cf\u3092\u6442\u53d6\u3059\u308b\u306e\u306f\u96e3\u3057\u3044\u305f\u3081\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3067\u88dc\u3046\u3053\u3068\u3067\u3001\u7b4b\u529b\u3084\u30d1\u30ef\u30fc\u306e\u5411\u4e0a\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

4. \u30d3\u30bf\u30df\u30f3\u3084\u30df\u30cd\u30e9\u30eb:<\/strong> \u7b4b\u30c8\u30ec\u3092\u884c\u3046\u3068\u304d\u3001\u7279\u306b\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u3084\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0\u306a\u3069\u306e\u30d3\u30bf\u30df\u30f3\u3084\u30df\u30cd\u30e9\u30eb\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u304c\u3061\u3067\u3059\u3002\u3053\u308c\u3089\u306f\u7b4b\u8089\u306e\u6a5f\u80fd\u3084\u56de\u5fa9\u306b\u91cd\u8981\u306a\u5f79\u5272\u3092\u679c\u305f\u3057\u3066\u304a\u308a\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306b\u3088\u3063\u3066\u52b9\u7387\u7684\u306b\u88dc\u3046\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

5. \u30aa\u30e1\u30ac3\u8102\u80aa\u9178:<\/strong> \u3053\u308c\u306f\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u56de\u5fa9\u3092\u52a9\u3051\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u9b5a\u306e\u6442\u53d6\u304c\u5c11\u306a\u3044\u4eba\u306b\u3068\u3063\u3066\u3001\u30aa\u30e1\u30ac3\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306f\u975e\u5e38\u306b\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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1. \u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u5bc6\u5ea6\u306e\u9ad8\u3044\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8:<\/strong> \u4f53\u91cd\u3092\u5897\u3084\u3057\u305f\u3044\u304c\u3001\u98df\u4e8b\u91cf\u304c\u53d6\u308c\u306a\u3044\u5834\u5408\u3001\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u5bc6\u5ea6\u306e\u9ad8\u3044\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\uff08\u30de\u30b9\u30b2\u30a4\u30ca\u30fc\uff09\u3092\u5229\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u5c11\u306a\u3044\u91cf\u3067\u591a\u304f\u306e\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u3092\u6442\u53d6\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u6210\u9577\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u3092\u78ba\u4fdd\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

2. \u6db2\u4f53\u72b6\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8:<\/strong> \u56fa\u5f62\u7269\u306e\u98df\u4e8b\u304c\u6442\u308a\u306b\u304f\u3044\u5834\u5408\u3001\u30d7\u30ed\u30c6\u30a4\u30f3\u30b7\u30a7\u30a4\u30af\u3084\u30ea\u30ab\u30d0\u30ea\u30fc\u30c9\u30ea\u30f3\u30af\u306a\u3069\u306e\u6db2\u4f53\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u304c\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002\u6db2\u4f53\u306f\u6d88\u5316\u304c\u901f\u304f\u3001\u77ed\u6642\u9593\u3067\u6804\u990a\u3092\u88dc\u7d66\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u305f\u3081\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u306e\u30ea\u30ab\u30d0\u30ea\u30fc\u306b\u6700\u9069\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

3. \u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u306e\u96c6\u4e2d\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8:<\/strong> \u4f8b\u3048\u3070\u3001\u30d3\u30bf\u30df\u30f3\u3084\u30df\u30cd\u30e9\u30eb\u3092\u98df\u4e8b\u304b\u3089\u6442\u53d6\u3059\u308b\u306e\u304c\u96e3\u3057\u3044\u5834\u5408\u3001\u305d\u308c\u305e\u308c\u306e\u6804\u990a\u7d20\u304c\u6fc3\u7e2e\u3055\u308c\u305f\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u4f7f\u3046\u3053\u3068\u3067\u3001\u5c11\u91cf\u3067\u52b9\u7387\u7684\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u3092\u88dc\u7d66\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u3084\u9244\u3001\u4e9c\u925b\u306a\u3069\u306f\u7279\u306b\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

4. EAA\u3084BCAA\u306e\u5229\u7528:<\/strong> \u30a8\u30c3\u30bb\u30f3\u30b7\u30e3\u30eb\u30a2\u30df\u30ce\u9178\uff08EAA\uff09\u3084\u5206\u5c90\u9396\u30a2\u30df\u30ce\u9178\uff08BCAA\uff09\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306f\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u4fee\u5fa9\u3068\u6210\u9577\u306b\u76f4\u63a5\u4f5c\u7528\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u98df\u4e8b\u3067\u5341\u5206\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3092\u6442\u53d6\u3067\u304d\u306a\u3044\u5834\u5408\u306b\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002\u3053\u308c\u3089\u306f\u5c11\u91cf\u3067\u3082\u52b9\u679c\u7684\u306b\u7b4b\u8089\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u3092\u63d0\u4f9b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

5. \u30de\u30eb\u30c1\u30d3\u30bf\u30df\u30f3\u3068\u30df\u30cd\u30e9\u30eb\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8:<\/strong> \u30de\u30eb\u30c1\u30d3\u30bf\u30df\u30f3\u3084\u30df\u30cd\u30e9\u30eb\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u5229\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u5168\u4f53\u7684\u306a\u6804\u990a\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u4fdd\u3061\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u98df\u4e8b\u91cf\u304c\u5c11\u306a\u304f\u3066\u3082\u3001\u5fc5\u8981\u306a\u30d3\u30bf\u30df\u30f3\u3084\u30df\u30cd\u30e9\u30eb\u3092\u52b9\u7387\u3088\u304f\u88dc\u7d66\u3067\u304d\u308b\u305f\u3081\u3001\u4f53\u306e\u6a5f\u80fd\u304c\u6b63\u5e38\u306b\u4fdd\u305f\u308c\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u6210\u9577\u3084\u56de\u5fa9\u304c\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

6. \u5fc5\u8981\u306b\u5fdc\u3058\u305f\u98df\u7269\u9175\u7d20\u3084\u6d88\u5316\u9175\u7d20:<\/strong> \u6d88\u5316\u80fd\u529b\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u3001\u98df\u7269\u9175\u7d20\u3084\u6d88\u5316\u9175\u7d20\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u5229\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u98df\u4e8b\u304b\u3089\u306e\u6804\u990a\u5438\u53ce\u3092\u52b9\u7387\u5316\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u5c11\u306a\u3044\u98df\u4e8b\u3067\u3082\u3088\u308a\u591a\u304f\u306e\u6804\u990a\u3092\u53d6\u308a\u8fbc\u3080\u3053\u3068\u304c\u53ef\u80fd\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

\u3053\u308c\u3089\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u4e0a\u624b\u306b\u6d3b\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u98df\u4e8b\u91cf\u304c\u9650\u3089\u308c\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u3067\u3082\u3001\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u3092\u52b9\u7387\u7684\u306b\u6442\u53d6\u3067\u304d\u3001\u7b4b\u30c8\u30ec\u306e\u52b9\u679c\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u5f15\u304d\u51fa\u3059\u3053\u3068\u304c\u53ef\u80fd\u3067\u3059\u3002\u305f\u3060\u3057\u3001\u500b\u3005\u306e\u30cb\u30fc\u30ba\u306b\u5408\u308f\u305b\u3066\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u9078\u3073\u3001\u904e\u5270\u6442\u53d6\u306b\u306a\u3089\u306a\u3044\u3088\u3046\u306b\u6ce8\u610f\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

\u6804\u990a\u7d20\u3092\u6570\u5024\u5316\u3057\u3084\u3059\u3044<\/h3><\/div><\/div>\n\n\n\n

\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306e\u5927\u304d\u306a\u5229\u70b9\u306e\u4e00\u3064\u306f\u3001\u6804\u990a\u7d20\u3092\u6570\u5024\u5316\u3057\u3084\u3059\u3044\u3053\u3068\u3067\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u81ea\u5206\u304c\u6442\u53d6\u3057\u3066\u3044\u308b\u6804\u990a\u7d20\u306e\u91cf\u3092\u6b63\u78ba\u306b\u628a\u63e1\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u3001\u52b9\u7387\u7684\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u91cf\u3092\u7ba1\u7406\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

1. \u6b63\u78ba\u306a\u6804\u990a\u7d20\u306e\u8a08\u7b97:<\/strong> \u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306f\u3001\u30d1\u30c3\u30b1\u30fc\u30b8\u306b\u8a18\u8f09\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u6210\u5206\u8868\u306b\u57fa\u3065\u3044\u3066\u3001\u6442\u53d6\u3059\u308b\u6804\u990a\u7d20\u306e\u91cf\u3092\u6b63\u78ba\u306b\u628a\u63e1\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u30d7\u30ed\u30c6\u30a4\u30f3\u30d1\u30a6\u30c0\u30fc\u3067\u3042\u308c\u3070\u30011\u30b9\u30af\u30fc\u30d7\u3042\u305f\u308a\u306e\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u91cf\u304c\u660e\u793a\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u30011\u65e5\u306e\u6442\u53d6\u76ee\u6a19\u306b\u5bfe\u3057\u3066\u3069\u308c\u3060\u3051\u88dc\u5145\u3067\u304d\u3066\u3044\u308b\u304b\u3092\u7c21\u5358\u306b\u8a08\u7b97\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

2. \u6804\u990a\u7d20\u306e\u8abf\u6574\u304c\u5bb9\u6613:<\/strong> \u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u5229\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7279\u5b9a\u306e\u6804\u990a\u7d20\u306e\u6442\u53d6\u91cf\u3092\u7d30\u304b\u304f\u8abf\u6574\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u53ef\u80fd\u3067\u3059\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u9244\u5206\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u3001\u9244\u5206\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u8ffd\u52a0\u3057\u3001\u5fc5\u8981\u306a\u91cf\u3092\u78ba\u5b9f\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u3088\u3046\u306b\u3001\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u3060\u3051\u3092\u30d4\u30f3\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3067\u88dc\u3046\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u305f\u3081\u3001\u7121\u99c4\u306a\u304f\u52b9\u7387\u7684\u306b\u6804\u990a\u7ba1\u7406\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

3. \u30c8\u30e9\u30c3\u30ad\u30f3\u30b0\u3068\u30e2\u30cb\u30bf\u30ea\u30f3\u30b0\u306e\u5bb9\u6613\u3055:<\/strong> \u6804\u990a\u7d20\u3092\u6570\u5024\u5316\u3067\u304d\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u65e5\u3005\u306e\u6804\u990a\u6442\u53d6\u3092\u8a08\u6e2c\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u6804\u990a\u7ba1\u7406\u30a2\u30d7\u30ea\u306a\u3069\u3092\u4f7f\u3063\u3066\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u6442\u53d6\u3092\u8a18\u9332\u3057\u3001\u76ee\u6a19\u306b\u5bfe\u3057\u3066\u9032\u6357\u3092\u30e2\u30cb\u30bf\u30ea\u30f3\u30b0\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6804\u990a\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u4fdd\u3061\u306a\u304c\u3089\u3001\u7b4b\u30c8\u30ec\u306e\u6210\u679c\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u5f15\u304d\u51fa\u305b\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

4. \u98df\u4e8b\u3068\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u306e\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u304c\u5bb9\u6613:<\/strong> \u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u7528\u3044\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u98df\u4e8b\u304b\u3089\u6442\u53d6\u3059\u308b\u6804\u990a\u7d20\u3068\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u304b\u3089\u6442\u53d6\u3059\u308b\u6804\u990a\u7d20\u3092\u5408\u308f\u305b\u3066\u8a08\u7b97\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u4f8b\u3048\u3070\u3001\u98df\u4e8b\u3067\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u3001\u305d\u306e\u4e0d\u8db3\u5206\u3092\u30d7\u30ed\u30c6\u30a4\u30f3\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3067\u88dc\u3046\u3068\u3044\u3063\u305f\u8a08\u753b\u304c\u7c21\u5358\u306b\u7acb\u3066\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u5168\u4f53\u7684\u306a\u6804\u990a\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6700\u9069\u5316\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

5. \u904e\u5270\u6442\u53d6\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u7ba1\u7406:<\/strong> \u6570\u5024\u5316\u3055\u308c\u305f\u6804\u990a\u7d20\u60c5\u5831\u306f\u3001\u904e\u5270\u6442\u53d6\u3092\u907f\u3051\u308b\u305f\u3081\u306b\u3082\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002\u30d3\u30bf\u30df\u30f3\u3084\u30df\u30cd\u30e9\u30eb\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3067\u306f\u3001\u63a8\u5968\u3055\u308c\u308b1\u65e5\u306e\u6442\u53d6\u91cf\u304c\u660e\u8a18\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u305d\u308c\u3092\u8d85\u3048\u306a\u3044\u3088\u3046\u306b\u8abf\u6574\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u5065\u5eb7\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u907f\u3051\u3064\u3064\u3001\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u3092\u52b9\u7387\u7684\u306b\u88dc\u3046\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u5229\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6804\u990a\u7d20\u3092\u6570\u5024\u7684\u306b\u628a\u63e1\u3057\u3001\u9069\u5207\u306a\u91cf\u3092\u78ba\u5b9f\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u53ef\u80fd\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u7b4b\u30c8\u30ec\u306e\u6210\u679c\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u5f15\u304d\u51fa\u3059\u305f\u3081\u306e\u6804\u990a\u7ba1\u7406\u304c\u975e\u5e38\u306b\u52b9\u7387\u7684\u304b\u3064\u52b9\u679c\u7684\u306b\u884c\u3048\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

\u7b4b\u30c8\u30ec\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3068\u306f<\/h2><\/div><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

EAA<\/h3><\/div><\/div>\n\n\n\n

EAA\u306b\u306f\u4ee5\u4e0b\u306e9\u7a2e\u985e\u306e\u5fc5\u9808\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u304c\u542b\u307e\u308c\u307e\u3059\uff1a<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u30ed\u30a4\u30b7\u30f3<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  2. \u30a4\u30bd\u30ed\u30a4\u30b7\u30f3<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  3. \u30d0\u30ea\u30f3<\/strong>
    \uff08\u4e0a\u8a183\u3064\u306fBCAA\u3068\u3057\u3066\u3082\u77e5\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\uff09<\/li>\n\n\n\n
  4. \u30ea\u30b8\u30f3<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  5. \u30e1\u30c1\u30aa\u30cb\u30f3<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  6. \u30d5\u30a7\u30cb\u30eb\u30a2\u30e9\u30cb\u30f3<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  7. \u30c8\u30ec\u30aa\u30cb\u30f3<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  8. \u30c8\u30ea\u30d7\u30c8\u30d5\u30a1\u30f3<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  9. \u30d2\u30b9\u30c1\u30b8\u30f3<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u304a\u3059\u3059\u3081\u5546\u54c1<\/h4>\n\n\n\n
    \"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
    \u5546\u54c1\u540d<\/strong><\/td>[\u30e9\u30d5\u30e9\u30f3\u30b9\u5473]\u30cf\u30eb\u30af\u30d5\u30a1\u30af\u30bf\u30fc \u5168\u90e8\u5165\u308aEAA \u5fc5\u9808\u30a2\u30df\u30ce\u91789\u7a2e HMB \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3 \u30b0\u30eb\u30bf\u30df\u30f3 \u30d9\u30fc\u30bf\u30a2\u30e9\u30cb\u30f3 \u30d3\u30bf\u30df\u30f3B \u56fd\u7523 630g<\/td><\/tr>
    \u5185\u5bb9\u91cf<\/strong><\/td>630g<\/td><\/tr>
    \u4fa1\u683c<\/strong><\/td>4,066\u5186(\u7a0e\u8fbc)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
    \u8cfc\u5165\u306f\u30b3\u30c1\u30e9\u304b\u3089<\/span><\/a><\/div><\/div>\n\n\n\n

    EAA\u306e\u4e3b\u306a\u52b9\u679c\u3068\u52b9\u80fd<\/h4>\n\n\n\n

    1. \u7b4b\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u5408\u6210\u4fc3\u9032:<\/strong> EAA\u306f\u7b4b\u8089\u306e\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u5408\u6210\u306b\u76f4\u63a5\u95a2\u4e0e\u3057\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u30ed\u30a4\u30b7\u30f3\u306f\u3001\u7b4b\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u5408\u6210\u3092\u5f37\u529b\u306b\u523a\u6fc0\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u77e5\u3089\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u4ed6\u306e\u5fc5\u9808\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u3068\u5171\u306b\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u6210\u9577\u3084\u4fee\u5fa9\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    2. \u7b4b\u8089\u306e\u5206\u89e3\u6291\u5236:<\/strong> \u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3084\u98df\u4e8b\u5236\u9650\u306a\u3069\u3067\u4f53\u304c\u30ab\u30bf\u30dc\u30ea\u30c3\u30af\uff08\u5206\u89e3\uff09\u72b6\u614b\u306b\u9665\u3063\u305f\u3068\u304d\u3001EAA\u306f\u7b4b\u8089\u306e\u5206\u89e3\u3092\u6291\u3048\u308b\u50cd\u304d\u3092\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306f\u3001EAA\u304c\u4f53\u5185\u306b\u5341\u5206\u306b\u5b58\u5728\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7b4b\u8089\u3092\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u6e90\u3068\u3057\u3066\u5206\u89e3\u3059\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u306a\u304f\u306a\u308b\u305f\u3081\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    3. \u4f53\u5185\u306e\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6700\u9069\u5316:<\/strong> EAA\u3092\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u4f53\u5185\u306e\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u304c\u6700\u9069\u5316\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u6210\u9577\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u3059\u3079\u3066\u306e\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u304c\u63c3\u3044\u3001\u52b9\u7387\u7684\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u5408\u6210\u304c\u53ef\u80fd\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    4. \u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u306e\u75b2\u52b4\u8efd\u6e1b:<\/strong> EAA\u306f\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66\u306b\u5bc4\u4e0e\u3057\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u306e\u75b2\u52b4\u611f\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u3001\u30ed\u30a4\u30b7\u30f3\u3001\u30a4\u30bd\u30ed\u30a4\u30b7\u30f3\u3001\u30d0\u30ea\u30f3\u306a\u3069\u306eBCAA\u6210\u5206\u306f\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u306e\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u3068\u3057\u3066\u76f4\u63a5\u5229\u7528\u3055\u308c\u3001\u96c6\u4e2d\u529b\u3092\u4fdd\u3064\u52a9\u3051\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    5. \u4ee3\u8b1d\u306e\u4fc3\u9032:<\/strong> EAA\u306f\u3001\u8102\u80aa\u71c3\u713c\u3084\u4ee3\u8b1d\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u7dad\u6301\u3084\u4f53\u8102\u80aa\u306e\u6e1b\u5c11\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u3001\u5168\u4f53\u7684\u306a\u8eab\u4f53\u7d44\u6210\u3092\u6539\u5584\u3059\u308b\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    6. \u514d\u75ab\u6a5f\u80fd\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8:<\/strong> EAA\u306e\u4e2d\u306b\u306f\u3001\u514d\u75ab\u6a5f\u80fd\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u3082\u542b\u307e\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u7279\u306b\u30cf\u30fc\u30c9\u306a\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u306e\u514d\u75ab\u529b\u4f4e\u4e0b\u3092\u9632\u3050\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    EAA\u306e\u6442\u53d6\u65b9\u6cd5<\/h4>\n\n\n\n

    \u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0:<\/strong>
    EAA\u306f\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u524d\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u3001\u307e\u305f\u306f\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u306e\u304c\u4e00\u822c\u7684\u3067\u3059\u3002\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6301\u7d9a\u7684\u306a\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66\u3068\u7b4b\u8089\u306e\u5206\u89e3\u6291\u5236\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    \u6442\u53d6\u91cf:<\/strong>
    EAA\u306e\u63a8\u5968\u6442\u53d6\u91cf\u306f\u30011\u56de\u3042\u305f\u308a7\u301c15\u30b0\u30e9\u30e0\u304c\u76ee\u5b89\u3067\u3059\u3002\u3053\u308c\u3082\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306e\u5f37\u5ea6\u3084\u500b\u4eba\u306e\u30cb\u30fc\u30ba\u306b\u5fdc\u3058\u3066\u8abf\u6574\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    BCAA\u3068\u306e\u9055\u3044<\/h3>\n\n\n\n

    BCAA\u304c\u7279\u5b9a\u306e3\u7a2e\u985e\u306e\u30a2\u30df\u30ce\u9178\uff08\u30ed\u30a4\u30b7\u30f3\u3001\u30a4\u30bd\u30ed\u30a4\u30b7\u30f3\u3001\u30d0\u30ea\u30f3\uff09\u306b\u9650\u5b9a\u3055\u308c\u308b\u306e\u306b\u5bfe\u3057\u3001EAA\u306f\u305d\u308c\u3089\u3092\u542b\u30809\u7a2e\u985e\u3059\u3079\u3066\u306e\u5fc5\u9808\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u3092\u30ab\u30d0\u30fc\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001BCAA\u304c\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66\u3084\u7b4b\u8089\u306e\u5206\u89e3\u6291\u5236\u306b\u7279\u5316\u3057\u3066\u3044\u308b\u306e\u306b\u5bfe\u3057\u3001EAA\u306f\u5168\u4f53\u7684\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u5408\u6210\u3092\u3055\u3089\u306b\u5f37\u529b\u306b\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u3001\u3088\u308a\u5e83\u7bc4\u56f2\u306e\u52b9\u679c\u3092\u767a\u63ee\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    \u30a2\u30df\u30ce\u9178\u30b9\u30b3\u30a2\u306b\u3064\u3044\u3066<\/h3>\n\n\n\n

    \u30a2\u30df\u30ce\u9178\u30b9\u30b3\u30a2\u306f\u3001\u98df\u54c1\u4e2d\u306e\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u8cea\u3092\u8a55\u4fa1\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e\u6307\u6a19\u3067\u3059\u3002\u5177\u4f53\u7684\u306b\u306f\u3001\u305d\u306e\u98df\u54c1\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u5fc5\u9808\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6e2c\u5b9a\u3057\u3001\u305d\u308c\u304c\u4eba\u9593\u306e\u4f53\u306b\u3068\u3063\u3066\u3069\u308c\u3060\u3051\u7406\u60f3\u7684\u304b\u3092\u793a\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    \u5fc5\u9808\u30a2\u30df\u30ce\u9178<\/strong>\u3068\u306f\u3001\u4f53\u5185\u3067\u5408\u6210\u3067\u304d\u306a\u3044\u305f\u3081\u3001\u98df\u4e8b\u304b\u3089\u6442\u53d6\u3059\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308b9\u7a2e\u985e\u306e\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u3067\u3059\u3002\u3053\u308c\u3089\u306e\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u304c\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u826f\u304f\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u98df\u3079\u7269\u306f\u3001\u4f53\u304c\u52b9\u7387\u7684\u306b\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3092\u5229\u7528\u3067\u304d\u308b\u305f\u3081\u3001\u826f\u8cea\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    \u30a2\u30df\u30ce\u9178\u30b9\u30b3\u30a2\u306e\u8a08\u7b97\u65b9\u6cd5<\/strong>\u306f\u3001\u98df\u54c1\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u5404\u5fc5\u9808\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u306e\u91cf\u3092\u3001\u57fa\u6e96\u5024\uff08\u901a\u5e38\u306f\u4eba\u9593\u306e\u7406\u60f3\u7684\u306a\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u6442\u53d6\u91cf\uff09\u3068\u6bd4\u8f03\u3057\u3066\u3001\u6700\u3082\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u306e\u5272\u5408\u3092100\u70b9\u6e80\u70b9\u3067\u8a55\u4fa1\u3057\u307e\u3059\u3002\u6700\u3082\u4f4e\u3044\u5272\u5408\u306e\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u304c\u30b9\u30b3\u30a2\u5168\u4f53\u3092\u6c7a\u5b9a\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    \u4f8b\u3048\u3070\u3001\u3042\u308b\u98df\u54c1\u304c\u5168\u3066\u306e\u5fc5\u9808\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u3092\u7406\u60f3\u7684\u306a\u91cf\u3067\u542b\u3093\u3067\u3044\u308c\u3070\u3001\u305d\u306e\u30b9\u30b3\u30a2\u306f100\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u3057\u304b\u3057\u3001\u3069\u308c\u304b1\u3064\u306e\u5fc5\u9808\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u3001\u305d\u306e\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u306e\u5272\u5408\u304c\u30b9\u30b3\u30a2\u3068\u306a\u308a\u3001\u4f8b\u3048\u307070%\u3057\u304b\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u306a\u3051\u308c\u3070\u3001\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u30b9\u30b3\u30a2\u306f70\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

    \u30a2\u30df\u30ce\u9178\u30b9\u30b3\u30a2\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • \u9ad8\u3044\u30b9\u30b3\u30a2<\/strong> (90\u301c100) \u306e\u98df\u54c1\u306f\u3001\u4f53\u5185\u3067\u52b9\u7387\u3088\u304f\u5229\u7528\u3055\u308c\u308b\u826f\u8cea\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u6e90\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n
    • \u4f4e\u3044\u30b9\u30b3\u30a2<\/strong> (60\u4ee5\u4e0b) \u306e\u98df\u54c1\u306f\u3001\u7279\u5b9a\u306e\u5fc5\u9808\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u3001\u305d\u306e\u307e\u307e\u3067\u306f\u4f53\u304c\u5fc5\u8981\u3068\u3059\u308b\u5168\u3066\u306e\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u3092\u88dc\u3048\u306a\u3044\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      \u30a2\u30df\u30ce\u9178\u30b9\u30b3\u30a2\u306f\u3001\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u98df\u4e8b\u3084\u6804\u990a\u88dc\u7d66\u3092\u8003\u3048\u308b\u4e0a\u3067\u91cd\u8981\u306a\u6307\u6a19\u3068\u306a\u308b\u305f\u3081\u3001\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u53d6\u308c\u305f\u98df\u4e8b\u3092\u5fc3\u304c\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      BCAA<\/h3><\/div><\/div>\n\n\n\n

      BCAA\uff08\u5206\u5c90\u9396\u30a2\u30df\u30ce\u9178\uff09\u306f\u3001EAA\u306e\u306a\u304b\u3067\u3082\u7279\u306b\u7b4b\u8089\u306e\u6210\u9577\u3084\u56de\u5fa9\u306b\u91cd\u8981\u306a\u5f79\u5272\u3092\u679c\u305f\u30593\u3064\u306e\u5fc5\u9808\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u3001\u3059\u306a\u308f\u3061\u30ed\u30a4\u30b7\u30f3\u3001\u30a4\u30bd\u30ed\u30a4\u30b7\u30f3\u3001\u30d0\u30ea\u30f3\u306e\u7dcf\u79f0\u3067\u3059\u3002\u3053\u308c\u3089\u306e\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u306f\u3001\u5206\u5c90\u3057\u305f\u5074\u9396\u3092\u6301\u3064\u305f\u3081\u300c\u5206\u5c90\u9396\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u300d\u3068\u547c\u3070\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002BCAA\u306f\u3001\u7279\u306b\u7b4b\u8089\u306b\u76f4\u63a5\u4f5c\u7528\u3057\u3001\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66\u3084\u7b4b\u8089\u306e\u4fee\u5fa9\u30fb\u6210\u9577\u3092\u52a9\u3051\u308b\u305f\u3081\u3001\u7b4b\u30c8\u30ec\u3084\u30b9\u30dd\u30fc\u30c4\u3092\u884c\u3046\u4eba\u306b\u3068\u3063\u3066\u91cd\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      BCAA\u306e\u4e3b\u306a\u52b9\u679c\u3068\u52b9\u80fd<\/h4>\n\n\n\n

      1. \u7b4b\u8089\u306e\u5408\u6210\u3092\u4fc3\u9032:<\/strong> BCAA\u306e\u4e2d\u3067\u3082\u7279\u306b\u30ed\u30a4\u30b7\u30f3\u306f\u3001\u7b4b\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u5408\u6210\u3092\u5f37\u529b\u306b\u4fc3\u9032\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u7b4b\u30c8\u30ec\u5f8c\u306e\u7b4b\u8089\u306e\u6210\u9577\u304c\u4fc3\u9032\u3055\u308c\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u306e\u5897\u52a0\u306b\u5bc4\u4e0e\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      2. \u7b4b\u8089\u306e\u5206\u89e3\u3092\u6291\u5236:<\/strong> \u6fc0\u3057\u3044\u904b\u52d5\u3084\u9577\u6642\u9593\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u306b\u3001\u7b4b\u8089\u306f\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u6e90\u3068\u3057\u3066\u5206\u89e3\u3055\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002BCAA\u3092\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u5206\u89e3\uff08\u30ab\u30bf\u30dc\u30ea\u30c3\u30af\u4f5c\u7528\uff09\u3092\u6291\u5236\u3057\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u52a9\u3051\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      3. \u7b4b\u8089\u75b2\u52b4\u306e\u8efd\u6e1b:<\/strong> \u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u3001BCAA\u306f\u7b4b\u8089\u306e\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u6e90\u3068\u3057\u3066\u5229\u7528\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u3084\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u306e\u7b4b\u8089\u75b2\u52b4\u3092\u8efd\u6e1b\u3057\u3001\u6b21\u306e\u65e5\u306e\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u5411\u4e0a\u306b\u7e4b\u304c\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      4. \u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66:<\/strong> BCAA\u306f\u3001\u809d\u81d3\u3092\u4ecb\u3055\u305a\u306b\u7b4b\u8089\u3067\u76f4\u63a5\u4ee3\u8b1d\u3055\u308c\u308b\u305f\u3081\u3001\u8fc5\u901f\u306b\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u3068\u3057\u3066\u5229\u7528\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u9577\u6642\u9593\u306e\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3084\u9ad8\u5f37\u5ea6\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306e\u969b\u306b\u3001\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66\u6e90\u3068\u3057\u3066\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      5. \u7b4b\u8089\u75db\u306e\u8efd\u6e1b\uff08\u9045\u767a\u6027\u7b4b\u8089\u75db\u306e\u4e88\u9632\uff09:<\/strong> BCAA\u3092\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u524d\u3084\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7b4b\u8089\u75db\uff08\u9045\u767a\u6027\u7b4b\u8089\u75db\uff1aDOMS\uff09\u306e\u767a\u751f\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306f\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u640d\u50b7\u304c\u6e1b\u5c11\u3059\u308b\u3053\u3068\u306b\u3088\u308a\u3001\u56de\u5fa9\u304c\u65e9\u307e\u308b\u305f\u3081\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      6. \u96c6\u4e2d\u529b\u306e\u7dad\u6301:<\/strong> \u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u306b\u8840\u4e2dBCAA\u6fc3\u5ea6\u304c\u4f4e\u4e0b\u3059\u308b\u3068\u3001\u8133\u5185\u306e\u30bb\u30ed\u30c8\u30cb\u30f3\u306e\u751f\u6210\u304c\u5897\u52a0\u3057\u3001\u75b2\u52b4\u611f\u3084\u96c6\u4e2d\u529b\u306e\u4f4e\u4e0b\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002BCAA\u3092\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u3053\u308c\u3092\u9632\u304e\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u306e\u96c6\u4e2d\u529b\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      BCAA\u306e\u6442\u53d6\u65b9\u6cd5<\/h4>\n\n\n\n

      \u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0:<\/strong>
      BCAA\u306f\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u524d\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u4e2d\u3001\u307e\u305f\u306f\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u306e\u304c\u4e00\u822c\u7684\u3067\u3059\u3002\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u524d\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7b4b\u8089\u5206\u89e3\u306e\u6291\u5236\u3068\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u4fee\u5fa9\u3068\u6210\u9577\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      \u6442\u53d6\u91cf:<\/strong>
      1\u56de\u3042\u305f\u308a\u306e\u6442\u53d6\u91cf\u306f\u901a\u5e385\u301c10\u30b0\u30e9\u30e0\u304c\u76ee\u5b89\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u500b\u3005\u306e\u30cb\u30fc\u30ba\u3084\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306e\u5f37\u5ea6\u306b\u5fdc\u3058\u3066\u8abf\u6574\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3<\/h3><\/div><\/div>\n\n\n\n

      L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u30a2\u30df\u30ce\u9178\u306e\u30ea\u30b8\u30f3\u3068\u30e1\u30c1\u30aa\u30cb\u30f3\u304b\u3089\u751f\u6210\u3055\u308c\u308b\u5316\u5408\u7269\u3067\u3001\u8102\u80aa\u3092\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u306b\u5909\u63db\u3059\u308b\u5f79\u5272\u3092\u679c\u305f\u3057\u307e\u3059\u3002\u4e3b\u306b\u30df\u30c8\u30b3\u30f3\u30c9\u30ea\u30a2\u5185\u3067\u8102\u80aa\u9178\u3092\u71c3\u713c\u3057\u3001\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u3092\u751f\u6210\u3059\u308b\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u77e5\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u3084\u904b\u52d5\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u306e\u5411\u4e0a\u3092\u76ee\u6307\u3059\u4eba\u3005\u306b\u3068\u3063\u3066\u975e\u5e38\u306b\u4eba\u6c17\u306e\u3042\u308b\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306e\u4e3b\u306a\u52b9\u679c\u3068\u52b9\u80fd<\/h4>\n\n\n\n

      1. \u8102\u80aa\u71c3\u713c\u306e\u4fc3\u9032:<\/strong> L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u8102\u80aa\u9178\u3092\u30df\u30c8\u30b3\u30f3\u30c9\u30ea\u30a2\u5185\u306b\u8f38\u9001\u3057\u3001\u305d\u3053\u3067\u8102\u80aa\u9178\u304c\u71c3\u713c\u3055\u308c\u3066\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u304c\u751f\u6210\u3055\u308c\u308b\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u4f53\u8102\u80aa\u3092\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u3068\u3057\u3066\u5229\u7528\u3059\u308b\u52b9\u7387\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u3001\u8102\u80aa\u71c3\u713c\u304c\u4fc3\u9032\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3068\u4f75\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u305d\u306e\u52b9\u679c\u304c\u3055\u3089\u306b\u9ad8\u307e\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      2. \u904b\u52d5\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u306e\u5411\u4e0a:<\/strong> L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306f\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u751f\u6210\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u904b\u52d5\u4e2d\u306e\u6301\u4e45\u529b\u3084\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u306e\u5411\u4e0a\u306b\u5bc4\u4e0e\u3057\u307e\u3059\u3002\u8102\u80aa\u3092\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u3068\u3057\u3066\u52b9\u7387\u3088\u304f\u5229\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u30b0\u30ea\u30b3\u30fc\u30b2\u30f3\u306e\u67af\u6e07\u3092\u9632\u304e\u3001\u3088\u308a\u9577\u6642\u9593\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3084\u904b\u52d5\u3092\u53ef\u80fd\u306b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      3. \u7b4b\u8089\u75db\u306e\u8efd\u6e1b\u3068\u56de\u5fa9\u306e\u4fc3\u9032:<\/strong> L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u306e\u7b4b\u8089\u306e\u640d\u50b7\u3092\u8efd\u6e1b\u3057\u3001\u56de\u5fa9\u3092\u4fc3\u9032\u3059\u308b\u52b9\u679c\u304c\u3042\u308b\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u75db\u306e\u767a\u751f\u3092\u6291\u3048\u3001\u6b21\u306e\u65e5\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3078\u306e\u6e96\u5099\u304c\u6574\u3044\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      4. \u8133\u6a5f\u80fd\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8:<\/strong> L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u8133\u306e\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u751f\u6210\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u3001\u795e\u7d4c\u4fdd\u8b77\u4f5c\u7528\u3092\u6301\u3064\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u4e00\u90e8\u306e\u7814\u7a76\u3067\u306f\u3001L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u304c\u8a8d\u77e5\u6a5f\u80fd\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u3001\u52a0\u9f62\u306b\u3088\u308b\u8a8d\u77e5\u75c7\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u6e1b\u5c11\u3055\u305b\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      5. \u5fc3\u81d3\u306e\u5065\u5eb7\u4fc3\u9032:<\/strong> L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u5fc3\u81d3\u306e\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u3001\u5fc3\u8840\u7ba1\u7cfb\u306e\u5065\u5eb7\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u3001\u5fc3\u81d3\u75c5\u30ea\u30b9\u30af\u306e\u9ad8\u3044\u4eba\u3005\u306b\u3068\u3063\u3066\u3001L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306e\u6442\u53d6\u304c\u5fc3\u81d3\u306e\u6a5f\u80fd\u6539\u5584\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306e\u6442\u53d6\u65b9\u6cd5<\/h4>\n\n\n\n

      \u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0:<\/strong>
      L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u904b\u52d5\u524d\u3084\u904b\u52d5\u5f8c\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u306e\u304c\u4e00\u822c\u7684\u3067\u3059\u3002\u904b\u52d5\u524d\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u8102\u80aa\u71c3\u713c\u306e\u4fc3\u9032\u3068\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66\u306e\u5411\u4e0a\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u904b\u52d5\u5f8c\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u56de\u5fa9\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      \u6442\u53d6\u91cf:<\/strong>
      L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306e\u63a8\u5968\u6442\u53d6\u91cf\u306f1\u56de\u3042\u305f\u308a500\u301c2000mg\u304c\u4e00\u822c\u7684\u3067\u3059\u3002\u52b9\u679c\u3092\u6700\u5927\u5316\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u65e5\u5e38\u7684\u306b\u7d99\u7d9a\u3057\u3066\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

      L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306e\u7a2e\u985e<\/h4>\n\n\n\n

      L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306b\u306f\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u7570\u306a\u308b\u5f62\u614b\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u4e00\u822c\u7684\u306b\u4ee5\u4e0b\u306e\u3082\u306e\u304c\u4f7f\u7528\u3055\u308c\u307e\u3059\uff1a<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u30bf\u30eb\u30bf\u30ec\u30fc\u30c8:<\/strong> \u901f\u3084\u304b\u306b\u5438\u53ce\u3055\u308c\u3001\u904b\u52d5\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u5411\u4e0a\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3002<\/li>\n\n\n\n
      • \u30a2\u30bb\u30c1\u30eb-L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\uff08ALCAR\uff09:<\/strong> \u8133\u6a5f\u80fd\u306b\u5bfe\u3059\u308b\u52b9\u679c\u304c\u9ad8\u304f\u3001\u8a8d\u77e5\u6a5f\u80fd\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u306b\u512a\u308c\u3066\u3044\u308b\u3002<\/li>\n\n\n\n
      • \u30d7\u30ed\u30d4\u30aa\u30cb\u30eb-L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3:<\/strong> \u8840\u6d41\u306e\u6539\u5584\u3084\u5fc3\u8840\u7ba1\u7cfb\u306e\u5065\u5eb7\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u3002<\/li>\n\n\n\n
      • <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        L-\u30ab\u30eb\u30cb\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u8102\u80aa\u3092\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u306b\u5909\u63db\u3059\u308b\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u3001\u8102\u80aa\u71c3\u713c\u3001\u904b\u52d5\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u306e\u5411\u4e0a\u3001\u7b4b\u8089\u56de\u5fa9\u306e\u4fc3\u9032\u306a\u3069\u3001\u3055\u307e\u3056\u307e\u306a\u52b9\u679c\u3092\u6301\u3064\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3067\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u5fc3\u81d3\u306e\u5065\u5eb7\u3084\u8133\u6a5f\u80fd\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u306b\u3082\u5bc4\u4e0e\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u7dcf\u5408\u7684\u306a\u5065\u5eb7\u7dad\u6301\u306b\u3082\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002\u76ee\u7684\u306b\u5fdc\u3058\u3066\u9069\u5207\u306a\u7a2e\u985e\u3068\u6442\u53d6\u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0\u3092\u9078\u3073\u3001\u52b9\u679c\u7684\u306b\u5229\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

        \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3<\/h3><\/div><\/div>\n\n\n\n

        \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u7b4b\u30c8\u30ec\u3084\u30b9\u30dd\u30fc\u30c4\u306e\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u5411\u4e0a\u3092\u76ee\u7684\u3068\u3057\u3066\u5e83\u304f\u4f7f\u7528\u3055\u308c\u308b\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3067\u3001\u4f53\u5185\u3067\u81ea\u7136\u306b\u751f\u6210\u3055\u308c\u308b\u5316\u5408\u7269\u3067\u3059\u3002\u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u7b4b\u8089\u306b\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u3092\u4f9b\u7d66\u3057\u3001\u77ed\u6642\u9593\u3067\u306e\u9ad8\u5f37\u5ea6\u306a\u904b\u52d5\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u5f79\u5272\u3092\u679c\u305f\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

        \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306e\u4e3b\u306a\u52b9\u679c\u3068\u52b9\u80fd<\/h4>\n\n\n\n

        1. \u7b4b\u529b\u3068\u30d1\u30ef\u30fc\u306e\u5411\u4e0a:<\/strong> \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u30a2\u30c7\u30ce\u30b7\u30f3\u4e09\u30ea\u30f3\u9178\uff08ATP\uff09\u306e\u518d\u5408\u6210\u3092\u4fc3\u9032\u3057\u307e\u3059\u3002ATP\u306f\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u53ce\u7e2e\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u6e90\u3067\u3042\u308a\u3001\u77ed\u6642\u9593\u306e\u9ad8\u5f37\u5ea6\u904b\u52d5\uff08\u4f8b: \u30b9\u30d7\u30ea\u30f3\u30c8\u3084\u91cd\u91cf\u6319\u3052\uff09\u306e\u969b\u306b\u6025\u901f\u306b\u6d88\u8cbb\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002\u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u3092\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001ATP\u306e\u518d\u5408\u6210\u304c\u65e9\u307e\u308a\u3001\u7b4b\u529b\u3084\u30d1\u30ef\u30fc\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

        2. \u7b4b\u8089\u91cf\u306e\u5897\u52a0:<\/strong> \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u7b4b\u8089\u7d30\u80de\u5185\u306e\u6c34\u5206\u4fdd\u6301\u80fd\u529b\u3092\u9ad8\u3081\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u4f53\u7a4d\u3092\u5897\u52a0\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u304c\u300c\u81a8\u3089\u307f\u300d\u3001\u4e00\u6642\u7684\u306b\u898b\u305f\u76ee\u306e\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u5897\u52a0\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u9577\u671f\u7684\u306b\u306f\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306e\u52b9\u7387\u304c\u5411\u4e0a\u3057\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u6210\u9577\u304c\u4fc3\u9032\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

        3. \u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u306e\u5411\u4e0a:<\/strong> \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u9ad8\u5f37\u5ea6\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3084\u9023\u7d9a\u3059\u308b\u30bb\u30c3\u30c8\u9593\u3067\u306e\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u3088\u308a\u591a\u304f\u306e\u53cd\u5fa9\u56de\u6570\u3092\u3053\u306a\u3057\u3001\u7d50\u679c\u7684\u306b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306e\u52b9\u679c\u304c\u9ad8\u307e\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

        4. \u7b4b\u8089\u306e\u56de\u5fa9\u4fc3\u9032:<\/strong> \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u904b\u52d5\u5f8c\u306e\u7b4b\u8089\u306e\u56de\u5fa9\u3092\u52a9\u3051\u308b\u52b9\u679c\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u75db\u304c\u8efd\u6e1b\u3055\u308c\u3001\u6b21\u306e\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u306b\u65e9\u304f\u53d6\u308a\u7d44\u3080\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

        5. \u8133\u6a5f\u80fd\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8:<\/strong> \u6700\u8fd1\u306e\u7814\u7a76\u3067\u306f\u3001\u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u304c\u8133\u5185\u306e\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u4f9b\u7d66\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3057\u3001\u8a8d\u77e5\u6a5f\u80fd\u3084\u8a18\u61b6\u529b\u306e\u5411\u4e0a\u306b\u5bc4\u4e0e\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u7279\u306b\u3001\u75b2\u52b4\u3084\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\u6642\u306e\u8a8d\u77e5\u6a5f\u80fd\u306e\u4f4e\u4e0b\u3092\u6291\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

        \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306e\u6442\u53d6\u65b9\u6cd5<\/h4>\n\n\n\n

        1. \u30ed\u30fc\u30c7\u30a3\u30f3\u30b0\u30d5\u30a7\u30fc\u30ba\u3068\u30e1\u30f3\u30c6\u30ca\u30f3\u30b9\u30d5\u30a7\u30fc\u30ba:<\/strong> \u4e00\u822c\u7684\u306b\u3001\u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u3092\u6442\u53d6\u3059\u308b\u969b\u306b\u306f\u3001\u6700\u521d\u306e5\u301c7\u65e5\u9593\u30011\u65e520\u30b0\u30e9\u30e0\u30924\u56de\u306b\u5206\u3051\u3066\u6442\u53d6\u3059\u308b\u300c\u30ed\u30fc\u30c7\u30a3\u30f3\u30b0\u30d5\u30a7\u30fc\u30ba\u300d\u3092\u884c\u3044\u307e\u3059\u3002\u305d\u306e\u5f8c\u30011\u65e53\u301c5\u30b0\u30e9\u30e0\u306e\u300c\u30e1\u30f3\u30c6\u30ca\u30f3\u30b9\u30d5\u30a7\u30fc\u30ba\u300d\u306b\u79fb\u884c\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u65b9\u6cd5\u306b\u3088\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u5185\u306e\u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u6fc3\u5ea6\u3092\u8fc5\u901f\u306b\u9ad8\u3081\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

        2. \u901a\u5e38\u6442\u53d6:<\/strong> \u30ed\u30fc\u30c7\u30a3\u30f3\u30b0\u30d5\u30a7\u30fc\u30ba\u3092\u884c\u308f\u305a\u3001\u6bce\u65e53\u301c5\u30b0\u30e9\u30e0\u306e\u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u3092\u7d99\u7d9a\u7684\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u65b9\u6cd5\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u5834\u5408\u3001\u7b4b\u8089\u5185\u306e\u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u6fc3\u5ea6\u304c\u30d4\u30fc\u30af\u306b\u9054\u3059\u308b\u307e\u3067\u7d043\u301c4\u9031\u9593\u304b\u304b\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u6700\u7d42\u7684\u306a\u52b9\u679c\u306f\u30ed\u30fc\u30c7\u30a3\u30f3\u30b0\u30d5\u30a7\u30fc\u30ba\u3092\u884c\u3063\u305f\u5834\u5408\u3068\u540c\u3058\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

        3. \u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0:<\/strong> \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306f\u3001\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u524d\u307e\u305f\u306f\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u306e\u304c\u4e00\u822c\u7684\u3067\u3059\u3002\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u5f8c\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u56de\u5fa9\u3068\u6210\u9577\u3092\u6700\u5927\u9650\u306b\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u70ad\u6c34\u5316\u7269\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3068\u3001\u30a4\u30f3\u30b9\u30ea\u30f3\u306e\u4f5c\u7528\u3067\u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306e\u5438\u53ce\u304c\u4fc3\u9032\u3055\u308c\u308b\u3068\u8a00\u308f\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n

        \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306e\u7a2e\u985e<\/h4>\n\n\n\n

        \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u306b\u306f\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u7a2e\u985e\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u4ee5\u4e0b\u304c\u4e00\u822c\u7684\u3067\u3059\uff1a<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u30e2\u30ce\u30cf\u30a4\u30c9\u30ec\u30fc\u30c8:<\/strong> \u6700\u3082\u7814\u7a76\u3055\u308c\u3001\u5e83\u304f\u4f7f\u7528\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u5f62\u614b\u3067\u3001\u52b9\u679c\u304c\u9ad8\u304f\u3001\u30b3\u30b9\u30c8\u30d1\u30d5\u30a9\u30fc\u30de\u30f3\u30b9\u306b\u3082\u512a\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n
        • \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3HCl:<\/strong> \u3088\u308a\u6c34\u306b\u6eb6\u3051\u3084\u3059\u304f\u3001\u6d88\u5316\u5438\u53ce\u304c\u901f\u3044\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u80c3\u8178\u3078\u306e\u8ca0\u62c5\u304c\u5c11\u306a\u3044\u5834\u5408\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/li>\n\n\n\n
        • \u30af\u30ec\u30a2\u30c1\u30f3\u30a8\u30c1\u30eb\u30a8\u30b9\u30c6\u30eb:<\/strong> \u5438\u53ce\u7387\u304c\u9ad8\u3044\u3068\u3055\u308c\u308b\u5f62\u614b\u3067\u3059\u304c\u3001\u30e2\u30ce\u30cf\u30a4\u30c9\u30ec\u30fc\u30c8\u3068\u6bd4\u8f03\u3057\u3066\u7279\u306b\u512a\u308c\u305f\u52b9\u679c\u304c\u8a3c\u660e\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u308f\u3051\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          \u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u53d6\u308b\u969b\u306e\u6ce8\u610f\u70b9<\/h2><\/div><\/div>\n\n\n\n

          \u65e2\u5b9a\u306e\u91cf\u4ee5\u4e0a\u306f\u6442\u53d6\u3057\u306a\u3044<\/h3><\/div><\/div>\n\n\n\n

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